Insertion
Pour votre première utilisation, portez votre coupe de jour pour que vous puissiez vous familiariser avec l’insertion, le positionnement et le retrait avant de l’utiliser pour la nuit.
•Le pli en U : En utilisant vos deux mains, aplatissez la coupe et pliez-la pour former un U.
•Le pli poussé : Avec un doigt, poussez vers l’intérieur un côté de la coupe et resserrez la coupe à l’aide de l’autre main.
Une fois la coupe pliée, tenez-la fermement d’une main. Mettez-vous dans une position
confortable et relaxez vos muscles vaginaux. Séparez délicatement vos lèvres pour avoir accès à votre canal vaginal et insérez-y votre coupe en prenant soin de l’orienter vers le coccyx plutôt que le col de l’utérus. La coupe s’ouvrira avant d’être complètement en place, c’est tout à fait normal. Continuez l’insertion jusqu’à ce que la tige de retrait soit au même niveau que l’entrée vaginale et qu’elle ne dépasse pas. Ne poussez pas la coupe trop profondément dans le canal vaginal pour éviter des fuites ou des
problèmes lors du retrait.
Ajustement sur mesure
Une fois votre coupe en place, faites-lui faire quelques rotations pour sécuriser l’emplacement et vous assurer qu’elle est pleinement ouverte. Cette simple rotation améliorera votre confort et assurera un ajustement efficace. La coupe en silicone souple est très confortable et a été conçue pour être portée sur de courtes et/ou de longues périodes. Elle ne sera pas inconfortable ou dérangeante. Il est normal que votre coupe repose autour de votre col, elle a été conçue pour remplir votre canal vaginal et être supportée par vos muscles pelviens.
